媳妇闺蜜的瘦身秘诀,老婆坚持了半个月,直接瘦了5斤,快试试!

发布时间:2020年06月18日 阅读:73 次

做白切鸡时,不要漏掉一个步骤,否则白切鸡不好吃

鸡肉很多人都非常喜欢吃,无论是炖鸡、烧鸡还是炒鸡肉块都非常美味,但是很多人发现这些鸡肉都太油腻了,有没有什么不油腻的吃法呢?这个时候很多人就会说了,粤菜白切鸡就不油腻,而且吃起来鸡皮非常爽脆,就是有……

她是我媳妇的闺蜜,每次大家一起出去玩,她都是路人的焦点,一起吃饭也吃得挺多,但是大家好,不知道大家身边有没有那种长相好,身材好,平时吃得多,关键还不长肉的朋友,小编就有一个。小编从来就没见她胖过。对于这一点,小编和媳妇都特别羡慕,所以后来终于忍不住向她请教了原因,原来她有一个保持身材的秘诀,那就是瘦身晚餐。

我们都知道,晚餐是特别重要的,要是吃得多,吃得油腻,就会特别容易让人发胖;而要是吃得少,甚至不吃,就很容易搞坏身体。所以一定要注意一个度,还有就是食物的健康与否。小编媳妇她闺蜜就很懂得晚餐应该吃什么,媳妇尝试坚持了她的吃法半个月后,直接就瘦了5斤,简直让人惊喜。下面小编就把这道瘦身晚餐分享给大家,相信大家也能瘦出完美身材。

【豆皮拌豆芽】

【食材】豆芽(一小把)、豆皮(也就是千张,一张就够)、大蒜(两三瓣)、小米辣(两三颗)、生抽

香醋、食盐、鸡精

【做法】

1、首先,我们将所有食材准备好,把豆皮表面清洗干净,然后切成丝或者片备用。接着将豆芽清洗干净,放一边滤干水分备用。把小米辣清洗干净切圈,大蒜拍扁切成末备用。

农家手工制作腐竹,真美味

今天又拿腐竹做晚饭菜,我们全家老少都喜欢吃。自家种植的黄豆制作而成的腐竹,浓缩了豆类的精华,被人们称为“素中之荤”,也成为我们贵州布依族酒席上有名的一道菜。#三农好物节#这种做法非常简单:首先用温水……

2、所有食材都准备好了之后,开火起锅,往锅里加入足够清水,用大火烧开,水开之后撒上少许食盐和食用油,接着将豆皮下入锅中焯煮1分钟,时间到后捞起滤干水分备用。

3、接着再把豆芽也下入锅中焯煮,焯个20秒左右就差不多可以了,然后捞起来过滤水分备用。

4、接着将豆皮和豆芽倒入一个稍大的盆中,然后撒上少许食盐和鸡精,把大蒜末和小米辣圈放在上面,淋上适量生抽和香油备用。

5、接着把锅里的水倒掉,重新热锅,等锅烧热后倒入适量食用油(不用太多),直接将油大火烧开,然后关火,把热油泼大蒜末和小米辣圈上面滋一下,然后搅拌均匀就可以食用了。

【文末小贴士】

如果迫切想要瘦身的话,食用油可以不泼,这样虽然味道不够香,也比较清淡,但是瘦身效果却是非常不错的。

又到了桃子飘香的季节,陕西水蜜桃,桃香味非常浓,你吃过吗?

三月看花,六月结果,又到了一年水蜜桃成熟的时节。春天花开满枝的桃树,现在已经长满了果实,连空气里头都弥漫着一股桃子味儿。夏天这个时节,满园红彤彤的桃子,散发着甜和清新的香味,甜度恰到好处,让人欲罢不……

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